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MM2 – Miracle Morning Day 2 !

Holà la compagnie Créole !

Bon bizarrement je suis claquée mais je me lève sans réveil. Ce doit être psychologique. Déjà je me suis réveillée à 4H du matin, pourquoi j’en sais rien. Beaucoup trop tôt mais je suppose qu’on devait penser à moi à l’autre bout de la planète !! Du coup ca m’a tiltée et je me suis réveillée. Mais Ouais attends je suis trop forte pour ces choses làààààà !! Les oufs.

Bon Sinon, à 4h forcément je me suis dit vas y je me rendors c’est trop tôt ou je prends un goûter mais pour se recoucher derrière, ça ne présage rien de bon pour les courbes graisseuses du corps humain. Du coup je me suis rendormie. 6h00 Je me réveille de nouveau. Shit. J’avais mis mon réveil à 6h45 alors dormons encore enfin !!

La veille pour info jétais fatiguée, alors je suis allée me coucher vers 23h15, ce qui est un exploit pour moi ! J’ai pris un livre ceci dit, dormir comme ça cash à 23h, psychologiquement j’ai du mal. J’ai l’impression de gâcher ma vie….Ouais c’est con mais bon. Tant que je finis pas la journée complète, soit Minuit, ma vie est foutue et je fais 4 à 5 tentatives de suicide dans la nuit. Donc non merci.

Bon Du coup je me suis endormie à minuit, naturellement. Journée terminée.

J’en reviens à ce matin, 6h15 j’ouvre de nouveau les yeux, je me dis zy va c’est pas possible lààà. Après ça sert à rien de se rendormir pour des minutes éparpillées par ci par là. Du coup je me suis levée. CASH !!!!! J’ai bu de l’eau. Puis j’ai fait un pissou la joyeuse et puis je m’y suis mise quoi !! Tout simplement.

C’est quand même pas facile de sortir de son lit pour se mettre assise par terre et dormir assise finalement. Ahahah ! Je commençais à m’endormir à essayer de méditer moi….Du coup j’ai mis une petite vidéo Youtube Sympa. C’est une méditation de 15 minutes. Que j vais vous partager d’ailleurs !!! Je l’aime bien, c’est Relax Max. Au moins ça te guide parce que faire une méditation seule pour le moment je n’y arrive pas. Mon esprit divague, les pensées viennent, trépassent et se lassent. Je suis lasse lasse. Laaaaaasssse. Bon bref du coup c’est guidé, donc c’est cool. J’ai suivi cette petite méditation pendant 15mn. Je le fais assise genre yogi max mais j’ai mal au dos, du mal à me tenir droite, du coup je crois que ça me déconcentre. Alors j’aimerais faire ça allongée, comme j’aime faire généralement la méditation mais tu peux être sur que je vais me rendormir à 6h du mat moi….Bah Ouais. Lose Max.

Voici ma petite méditation guidée :

 

Une fois la méditation finie, j’ai pu ressentir à faible dose mon énergie intérieure. Je sais qu’elle est bien plus puissante que ça…mais là je l’ai ressentie vite zef. Ensuite j’ai fait mes affirmations positives. En boucle pendant quelques minutes. Le but est d’ancrer des choses dans ton subconscient genre “Je suis géniale, je suis troooop belle, je réussis tout, j’excelle dans touuuuuus les domaines, je suis trop une star de la gratte, je chante comme une ouf”….bref ce genre de choses quoi. Ce ne sont pas mes affirmations non, je ne vous les donnerai pas, c’est perso non mais Oh !  Après à vous de faire vos affirmations. Savoir ce que vous voulez être, devenir et tout le toutim.

Puis j’ai fait ma visualisation mais là bof. Le but de cette phase est de ressentir ce qu’on visualise. Sinon marche pô. Je crois qu’il va me falloir de la musique pour cette phase. C’est toujours CA qui me fait vibrer maximum. La dernière fois j’écoutais un live de Joel Bel que j’aime beaucoup. La meuf à la fin elle s’éclate max sur Scène ! Le KIFF Total, j’écoutais sous le casque, j’étais comme une ouf, je m’y voyais quoi. Avec cette ambiance de foly et moi avec des musiciens. Et là clairement je ressentais la vibration comme si j’y étais 🙂 Et c’est CA qu’il faut pour la visualisation. Est-ce trop tôt le matin pour être dans cette vibe ?? Est ce que j’y arriverai plus tard ? Parce que la visualisation c’est basé sur la loi de l’attraction. tout ce dont en quoi vous croyez, en ressentant ce que vous croyez, ça l’attire. Je te vois toi en train de te dire avec un petit sourire “pff n’importe quoi, elle croit à ça elle ?”. Eh bien n’y crois pas va :p Mais le Cosmos est rempli d’énergies et nous sommes ENERGIE. Donc à partir de là……

Anways, après petite séance d’exercices. 5 minutes de gainage. Coté haut bas up side down coté, puis des pompes ainsi que des squats et une danse active sur du KOMPAAAAAAAAAAAAAAAAAA. Mais ouais Kompa Max les oufs. C’est ça qui donne la gouache le matin. Le Soleil la mer tout ça.

Ensuite j’ai ouvert ma baie vitrée et comme il était tôt il y avait peu de bruit dehors donc j’entendais les petits oiseaux qui chantaient. Alors je suis restée dans le silence, avec mon café, en écrivant mon petit journal et en écoutant les oiseaux. C’était COOL sa mère. C’est peut-être pas grand chose pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup. Quel luxe ! Eh ouais les mecs, le luxe, de prendre son café chaud chez soi en écoutant les petits oiseaux, vous vous rendez même pas compte de ça car TOUT vous paraît normal alors qu’il y a des choses comme ça qui sont belles. 

J’espère qu’un jour je pourrai apprécier ce même café chaud dans une maison en pleine nature avec une belle vue, accompagnée de ma moitié et entourée de plein d’animaux…..C’est ça le BONHEUR !!!!!! Et puis une fois mon café bu j’irai chercher ma guitare pour jouer pour tous ces petits cœurs tout plein d’amour autour de moi….Ah que c’est beauuuuuuuuu. <3

En attendant….je suis arrivée tôt au boulot….Et moralement je suis bien. En même temps je suis plutôt positive ces derniers mois, ça commence à faire un petit bout de temps que je suis dans un autre état d’esprit. Mais j’ai toujours un cafard immense de me rendre au travail pcq j’ai l’impression que ça me bousille mon énergie…Et avec ce petit Miracle Morning, j’ai quand même l’impression que j’arrive mieux à gérer….Je pars au boulot un peu moins dépitée…

A voir sur le long terme….Bon et il faut dire aussi que depuis deux jours j’ai un nouveau Kompa dans la tête que j’écoute la journée, alors est ce que ça ne m’aiderait pas aussi ??? :p

Le fait de ne pas se sentir envahie de fumée de clopes partout dans les bronches, ça aussi ça fait plaiz même si parfois je m’en grillerais bien une petite !!! Mais non car “Je prends soin de mon corps, j’ai une santé parfaite et je suis pleine d’énergie“….Mais Ouaiiiis !!!

Sur ce, je vous laisse et vous souhaite une EXCELLENTE JOURNEE =)

Voici un petit extrait sur le bonheur ! A regarder !!!

 

 

 

Si vous aussi vous rêvez d’appliquer le Miracle Morning, le blog de l’auteur est par ici : http://halelrod.com/

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